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1. Es mejor para los hombros y codos En la mayorÃa de los fondos, tus manos estarán en un agarre neutral. Si los hombros están lesionados...


Los mitos comunes acerca de los abdominales
Mito # 1 El Músculo abdominal es diferente del músculo normal. Tus músculos abdominales son como cualquier otro músculo en tu cuerpo. El...


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